着衣水泳（ちゃくいすいえい）４年生（ねんせい）・３年生（ねんせい）

今日（きょう）は、また一段（いちだん）と暑（あつ）くなりそうです。暑（あつ）さ指数予報値（しすうよほうち）では、粥見地点（かゆみちてん）で３２と出（で）ていますので、午後（ごご）から出（で）かける時（とき）は帽子（ぼうし）をかぶり水分補給（すいぶんほきゅう）を忘（わす）れずにしましょう。

着衣水泳（ちゃくいすいえい）では、助（たす）けを待（ま）つときは、落（お）ち着（つ）いて顔（かお）を上（うえ）に向（む）けて力（ちから）を消耗（しょうもう）しないようにして浮（う）いて待（ま）ちます。

服（ふく）を着（き）ているときの浮（う）く感（かん）じをつかんでおきましょう。

今日（きょう）は、本当（ほんとう）にプール日和（びより）。

「水（みず）が冷（つめ）たくて気持（きも）ちがいい！！」と笑顔（えがお）で満開（まんかい）でした。

呼吸（こきゅう）ができるように空（そら）をむいて浮（う）くのが上手（じょうず）になりました。